معرفی کتاب

رابطه ی زناشویی یک ارتباط انسانی منحصر به فرد است که با هیچ یک از روابط بین فردی دیگر قابل مقایسه نیست. فقط در این شکل از ارتباط است که تمام ابعاد زیستی ،معنوی ،اجتماعی و عاطفی انسان مورد توجه قرار می گیرد.نظام زناشویی به عنوان یک سیستم منحصر به فرد دارای ویژگی هایی است که آن را از سایر اشکال روابط اجتماعی متمایز می کند.

رابطه ی زناشویی دارای مراحل رشد و تکامل است . این رابطه معمولا از دوره ی ماه عسل توام با شور و شوق و انتظارات سطح بالا به دوره ی سرخوردگی و سازگاری متقابل و در نهایت به دوره ی آرام پذیرش و عشق پخته منتهی می شود . زوج هایی می توانند به مرحله ی پخته تر و کامل تر رابطه ی زناشویی وارد شوند که از مهارت های لازم برخوردار هستند مطالعات نشان می دهد که زوج هایی که فاقد این نوع مهارت ها هستند گرفتار مشکلات زناشویی می شوند و رضایت زناشویی آنان کاهش می یابد که به نوبه ی خود زمینه را برای بروز مسایل حادتر از جمله طلاق فراهم می سازد.

بررسی نتایج مطالعات علمی نشان می دهد که ریشه ی بسیاری از تنش ها ،سوء تفاهم ها و مشکلات زناشویی ،ناتوانی زوج ها در برقراری ارتباط سالم و گوش دادن صادقانه به همدیگر ،درگیر شدن در رفتارهای منفی و آزاردهنده ی متقابل ،افتادن در دام تحریف های شناختی و افکار منفی ،ناتوانی در مذاکره و گفت و گوی سازنده برای حل مسایل زناشویی و درگیر شدن در فرایند حمله و حمله ی متقابل است که موجب بر انگیخته شده خشم و پرخاشگری متقابل می شود .زوج های مشکل دار به جای بیان صریح ،صادقانه و محترمانه احساسات ،خواسته ها و نیازهای خود ،یا با این خواسته ها حمله می کنند یا آن ها را به شکل غیر مستقیم وناسالم بیان می کنند که نه تنها به برآورده شدن این خواسته ها کمکی نمی کند ،بلکه موجب تشدید تعارض نیز می شود.

کتاب مهارت های زندگی زناشویی به شما کمک می کند که مهارت های مورد نیاز برای زنده نگه داشتن عشق در رابطه ی زناشویی را کسب کنید.مولفین کتاب بیان می کنند که :"این کتاب برای زوج های جوان یا قدیمی و نامزدهایی که تازه عقد کرده اند ،نوشته شده است همچنین برای افرادی که تازه با هم آشنا شده اند و در ابتدای رابطه و مراحل اولیه ازدواج هستند و برای همسران قدیمی که می خواهند جنبه های خاصی از روابطشان را تغییر داده و بهبود بخشند نیز مفید است.این کتاب برای همسرانی نوشته شده است که هنوز به همدیگر متعهدند و می خواهند کاری برای شاد و لذت بخش کردن زندگی مشترک خود انجام دهند."

از ویژگی های کتاب حاضر می توان به موارد زیر اشاره کرد :

اول ،تاکید آن بر آموزش مهارت ها و تغییر عملی است نه بر نظریه پردازی دوم ،سبک نگارش این کتاب به گونه ای است که خواننده می تواند بدون خواندن همه ی فصول ،فقط بر فصل های خاصی که متناسب با نیازهای او می باشد متمرکز شود هر فصل ساختار استانداردی دارد و بر آموزش یک مهارت خاص تاکید می کند و سوم مهارت هایی که در کتاب حاضر آموزش داده می شود مهارت هایی است که بر اساس نتایج مطالعات علمی ،تجارب بالینی و نظریه های زوج درمانی ،از مهم ترین عوامل دخیل در تعارضات و مشکلات زناشویی محسوب می شود.

کتاب حاضر شامل 18 فصل است که هر فصل به یک مهارت  خاص مربوط می شود : مهارت گوش دادن ،ابراز احساسات و خواسته های خود ،تقویت متقابل ،ارتباط سالم ،شناسایی و تغییر تحریف های شناختی ،مذاکره ،حل مساله ،ارزیابی و تغییر راهبردهای آزار دهنده ،مقابله با خشم ،مقابله با همسر عصبانی ،ترک موقعیت ،شناسایی طرح واره های خود درباره ی همسرتان ،ایجاد تمایز بین همسر و والدین خود ،مقابله با دفاع های خود ،شناسایی ماهیت خاص نظام زناشویی خود و مداخله در آن، شناخت انتظارات و قواعد مشکل ساز خود و پذیرش همسرتان بدون تلاش برای تغییر دادن او، فصول این کتاب می باشند. این کتاب شامل مثال های روشن ،برگه های فعالیت و تمرین های سازنده برای زوج ها است که به شما کمک خواهد کرد تا هر کدام از مهارت های آموخته شده را به خوبی درک و در عمل پیاده نمایید.

مشخصات کتاب

نویسنده:متیو مک کی،پاتریک فنینگ،کیم پالگ

مترجمان:شهرام محمد خانی،قدرت عابدی

ناشر:ورای دانش